本の感想 『精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 』感想
精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト樺沢 紫苑 著Youtubeで知り、なかなか面白い先生なので本を読むことにしました。病気にストレスは大敵、果たしてストレスフリーになれるのか！？...
本の感想 
本の感想 『自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組』感想
自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組小峰 一雄 著虫歯菌が腸内環境を悪くするという情報を知り、関係ありそうなこの本を読んでみました。注目の文章は、、、そのため虫歯予防で重要なのは、砂糖を摂る量を減らす「シュガー...
本の感想 『免疫と「病」の科学 万病のもと「慢性炎症」とは何か (ブルーバックス)』感想
免疫と「病」の科学 万病のもと「慢性炎症」とは何か (ブルーバックス)宮坂昌之、 定岡恵 著この本は結構本格的な医療本です。なので、内容がちょっと難しいところがありました。治し方ではなく、炎症の仕組みについて解説している本です。注目の文章病...
本の感想 『重症アトピーのリーキーガット（腸もれ）治療記』感想
重症アトピーのリーキーガット（腸もれ）治療記松本 貴志 著アトピーも腸の不調と考えるのならば、潰瘍性大腸炎の治療にも何かヒントになることが書いてあるはず！そう思い、読んでみました。注目の文章治療法（ざっくり言うと） ① リーキーガットに効く...
本の感想 【クローン病が教えてくれたこと】健康本の感想レビュー
クローン病が教えてくれたこと (やしろ出版)神社昌弘 著潰瘍性大腸炎の仲間のような病気、クローン病。潰瘍性大腸炎の治療のヒントを探すべく、情報のアンテナを広げてみます。注目の文章ただ、ひとつだけ言えることがある。 それは、 自分で治せること...
水耕栽培 水耕栽培の肥料の濃度を調べるにはどうしたらいい？ chatGPTに聞いてみた
水耕栽培の肥料の濃度を調べる方法は、以下の通りです。EC計の使用：EC計とは、水中に溶けているイオンの総量を測定することができる計測器です。水耕栽培では、肥料の濃度をEC値で表します。EC計を使用して、肥料水の濃度を測定することができます。...
水耕栽培 【SwitchBot】夏が暑すぎて、室内水耕栽培がうまくいかないので、スマホで監視できる温度計、湿度計を買ってみた
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts;(...
その他 パニック障害と運動不足は関係ある？「ドキドキ」に慣れるための運動療法と注意点
「最近、外出するのが怖くて家で過ごすことが多い」「動くと心臓がドキドキするから、なるべくじっとしていたい」パニック障害を抱えていると、どうしても身体を動かす機会が減ってしまいがちですよね。実は、パニック障害と運動不足には深い関係があると言わ...
闘病記 潰瘍性大腸炎になった男の物語②（はじめての大腸内視鏡検査）
明日は、大腸カメラの日。前日の夕食は早めに済ませ、約2リットルの下剤を準備し、下剤を服用して寝ることに。当日の朝からは、2リットルの下剤を飲んでいく。ムーベンとかいう、シャレのようなネーミング。ムーベン、無〜便、シャレだよな。ところで、この...
その他 ミニトマトのつるが伸びてきたらどうする？ chatGPTに聞いてみた
ミニトマトのつるが伸びてきた場合、以下のように対処することができます。支柱を設置する：ミニトマトはつるを伸ばして成長するため、支柱を設置してつるを立てることができます。支柱には、竹やワイヤーなどを使用することができます。支柱につるを結束帯で...