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パニック障害と運動不足は関係ある？「ドキドキ」に慣れるための運動療法と注意点
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喉が少し痛い時に飲む漢方で、麻黄（交感神経を刺激）が入っていないものはある？という質問をAI（Gemini）に聞いてみました。AIの回答は間違いもありますので、参考程度にとどめ、専門家にご相談ください。喉が少し痛い時、交感神経を刺激する「麻...
健康法 葛根湯の副作用は交感神経を刺激する！？
風邪のひき始めに効果のあるという葛根湯。いつが、風邪のひき始めで、いつまでが、風邪のひき始めなのか、と考えたりしているうちに、ついつい葛根湯を飲み過ぎてしまっていたりしました。葛根湯に含まれる麻黄の影響葛根湯の飲み過ぎはどういう影響があるか...
本の感想 健康本の感想｜原因不明のお腹の不調に効いた「低FODMAP食事法」を実践レビュー
なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる！世界が認めた低FODMAP食事法｜江田 証 著「原因がよくわからないお腹の不調」に長年悩んでいる人は多いのではないでしょうか。この本は、そんな慢性的な腹部不快感に対して「低FODMAP...
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毎日使うシャンプーやリンス、ボトルの裏側を見て「カタカナの成分名」の多さにうんざりしたことはありませんか？「なんだかよく分からない化学物質を、毎日頭皮に擦り込んでいるのかも…」そんな不安から、スーパーやドラッグストアで売っている市販品を卒業...
