潰瘍性大腸炎の食事療法を試すブログ

甘いものは健康に悪いのは分かっている。しかし、食品メーカーも飲食店も甘いスイーツで客を引く。もしあなたが何かしらのアレルギーを持っているのであれば、砂糖を疑ってみてはどうでしょうか？注目の文章この本の注目文章は11か所！なかなか多いです。た...

眠っているのに子供のころのようにスッキリ目覚めない。睡眠に関する悩みは多く、いろいろな本がでています。しかし、なかなか成果が出ませんか？僕も睡眠の質を上げたいと思い、この本を読んでみました。注目の文章この本の注目の文章は2か所！実は「疲れに...

僕は潰瘍性大腸炎という病気になりました。そんなときに見つけた本がこれ！この本の内容で治った訳でもないのですが、自分で治すという気付きを与えてもらいました。そして、今では病院の治療からも抜け出し、ほぼ治った状態にまで回復させることができました...

ケフィアとの出会い腸活にはヨーグルトけど、市販のヨーグルトはいっぱいある。いろいろ試してみたけど効果はイマイチ。そこで腸活の本にある食事メニューにこんな食品がありました。ケフィアケフィアってなんか聞いたことあるけど、よく分からない。そこで、...

食べるとハッピーになるスイーツ。甘いもの食べると幸せな気分になりますよね。でも、なんで幸せな気分になるのだろう。ドラッグというと麻薬のこと。麻薬は、芸能人も一度捕まってもまた逮捕されるというほど依存性が強いです。今、あなたが食べている甘いも...

精神科医の藤川先生の本。この本のあとに出版された「うつ消しごはん」は5万部近い売り上げをあげました。体の中に鉄分が不足しているとうつ・パニックなどの精神疾患が起きますよ！という本です。注目の文章この本の注目文章は1か所！鉄不足の人は、なかな...

憂鬱な気分。気分が良くなったと思ったら、また気分が落ち込む。そんな経験は誰しもあるはず。でも、それが何故か考えたことはありますでしょうか？その答えがまさかの「砂糖」であったとしたら。。。注目の文章この本の注目文章は9か所！ブドウ糖は脳と体の...

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ―――疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ鈴木祐 著服用危険！このワードに興味を惹かれて読むことにしました。注目の文章グルテンフリーで体調が良くなったように感じたのは、 実際にはフルクタンが減ったからではな...

最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門 (光文社新書)溝口 徹 著病院に頼らないには、栄養！栄養療法とはなにかを学ぼうと思い、読むことに。オーソモレキュラー療法とは注目の文章ビタミンB群をサプリメントで補充することによって、ASTとALT...

2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法溝口 徹 著パンを辞めたら体調が良くなったので、グルテンフリーに関する知識を深めようと思い、読むことに。注目の文章抗生物質は細菌をやっつけるためには効果を発揮するが、一方で腸内細菌のバランス...