精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト樺沢 紫苑 著Youtubeで知り、なかなか面白い先生なので本を読むことにしました。病気にストレスは大敵、果たしてストレスフリーになれるのか！？...

朝の腸内リセットがカラダを変える松生 恒夫 著腸内リセット。腸内リセットできるものならしたい！注目の文章は、、、大腸がんのリスクを上げる要因は、①肉類や動物性脂肪の過剰な摂取、②アルコールの過剰な摂取、③野菜・果物の摂取不足、④肥満、⑤運動...

333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER BOOKS)高城 剛 著体にたまった毒素や重金属を抜くこと。それがデトックス。333ウルトラデトックスとは？333とは？注目の文章は、、、体内に溜まったカビ毒を検査する方法を二つご紹介しま...

免疫力が上がる！ やめるだけ健康法安保 徹 著免疫力といえば安保先生！ということで、読んでみました。安保先生推しの人がいたので気になって読んでみましたが、解釈を自己流に曲げているなという感想。注目の文章物事の本質は、自分の頭で考えて身をもっ...

最強の油・ＭＣＴオイルで病気知らずの体になる！ 認知症、糖尿病、うつ病予防＆ダイエット効果も宗田哲男 著油はいいものにこだわろうと思い、その中でMCTオイルというものを耳にする。MCTオイルとはいったい何か？注目の文章ＭＣＴオイルは 40 ...

潰瘍性大腸炎 完治しました: 医療気功の技を使ったれいきと食事療法後藤けい 著れいき　とは？気功みたいなものでしょうか。こういったスピリチュアル的なものはどうなのだろうかと思って読みました。注目の文章結論は、「エネルギー療法が、炎症をなくし...

これを知れば怖くない！？潰瘍性大腸炎攻略法！佐野一郎 著潰瘍性大腸炎患者さんの本。同じ患者さんはどういう治療をしているのか？気になったので読む。注目の文章症状を話したところ、とりあえず直腸カメラで内部を診てみましょうと言う事になり、肛門から...

アポラクトフェリンのすべてがわかる本井上 浩義 著アポラクトフェリン。それは出産後の牛の初乳に含まれる成分。貴重なものであり、アイハーブでも入手困難なサプリである。注目の文章悪玉菌は大腸菌以外にもウェルシュ菌、ブドウ球菌などが代表的ですが、...

2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法溝口 徹 著パンを辞めたら体調が良くなったので、グルテンフリーに関する知識を深めようと思い、読むことに。注目の文章抗生物質は細菌をやっつけるためには効果を発揮するが、一方で腸内細菌のバランス...

最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門 (光文社新書)溝口 徹 著病院に頼らないには、栄養！栄養療法とはなにかを学ぼうと思い、読むことに。オーソモレキュラー療法とは注目の文章ビタミンB群をサプリメントで補充することによって、ASTとALT...