2020-12

なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる！ 世界が認めた低FODMAP食事法江田 証 著(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){a...

クローン病が教えてくれたこと (やしろ出版)神社昌弘 著潰瘍性大腸炎の仲間のような病気、クローン病。潰瘍性大腸炎の治療のヒントを探すべく、情報のアンテナを広げてみます。注目の文章ただ、ひとつだけ言えることがある。 それは、 自分で治せること...

重症アトピーのリーキーガット（腸もれ）治療記松本　貴志 著アトピーも腸の不調と考えるのならば、潰瘍性大腸炎の治療にも何かヒントになることが書いてあるはず！そう思い、読んでみました。注目の文章治療法（ざっくり言うと） ① リーキーガットに効く...

免疫と「病」の科学 万病のもと「慢性炎症」とは何か (ブルーバックス)宮坂昌之、 定岡恵 著この本は結構本格的な医療本です。なので、内容がちょっと難しいところがありました。治し方ではなく、炎症の仕組みについて解説している本です。注目の文章病...

自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組小峰 一雄 著虫歯菌が腸内環境を悪くするという情報を知り、関係ありそうなこの本を読んでみました。注目の文章は、、、そのため虫歯予防で重要なのは、砂糖を摂る量を減らす「シュガー...

精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト樺沢 紫苑 著Youtubeで知り、なかなか面白い先生なので本を読むことにしました。病気にストレスは大敵、果たしてストレスフリーになれるのか！？...

朝の腸内リセットがカラダを変える松生 恒夫 著腸内リセット。腸内リセットできるものならしたい！注目の文章は、、、大腸がんのリスクを上げる要因は、①肉類や動物性脂肪の過剰な摂取、②アルコールの過剰な摂取、③野菜・果物の摂取不足、④肥満、⑤運動...

333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER BOOKS)高城 剛 著体にたまった毒素や重金属を抜くこと。それがデトックス。333ウルトラデトックスとは？333とは？注目の文章は、、、体内に溜まったカビ毒を検査する方法を二つご紹介しま...

免疫力が上がる！ やめるだけ健康法安保 徹 著免疫力といえば安保先生！ということで、読んでみました。安保先生推しの人がいたので気になって読んでみましたが、解釈を自己流に曲げているなという感想。注目の文章物事の本質は、自分の頭で考えて身をもっ...

最強の油・ＭＣＴオイルで病気知らずの体になる！ 認知症、糖尿病、うつ病予防＆ダイエット効果も宗田哲男 著油はいいものにこだわろうと思い、その中でMCTオイルというものを耳にする。MCTオイルとはいったい何か？注目の文章ＭＣＴオイルは 40 ...