本の感想

精神科医の藤川先生の本。この本のあとに出版された「うつ消しごはん」は5万部近い売り上げをあげました。体の中に鉄分が不足しているとうつ・パニックなどの精神疾患が起きますよ！という本です。注目の文章この本の注目文章は1か所！鉄不足の人は、なかな...

憂鬱な気分。気分が良くなったと思ったら、また気分が落ち込む。そんな経験は誰しもあるはず。でも、それが何故か考えたことはありますでしょうか？その答えがまさかの「砂糖」であったとしたら。。。注目の文章この本の注目文章は9か所！ブドウ糖は脳と体の...

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ―――疲れ、息切れ、めまい、不眠、物忘れ鈴木祐 著服用危険！このワードに興味を惹かれて読むことにしました。注目の文章グルテンフリーで体調が良くなったように感じたのは、 実際にはフルクタンが減ったからではな...

最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門 (光文社新書)溝口 徹 著病院に頼らないには、栄養！栄養療法とはなにかを学ぼうと思い、読むことに。オーソモレキュラー療法とは注目の文章ビタミンB群をサプリメントで補充することによって、ASTとALT...

2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法溝口 徹 著パンを辞めたら体調が良くなったので、グルテンフリーに関する知識を深めようと思い、読むことに。注目の文章抗生物質は細菌をやっつけるためには効果を発揮するが、一方で腸内細菌のバランス...

アポラクトフェリンのすべてがわかる本井上 浩義 著アポラクトフェリン。それは出産後の牛の初乳に含まれる成分。貴重なものであり、アイハーブでも入手困難なサプリである。注目の文章悪玉菌は大腸菌以外にもウェルシュ菌、ブドウ球菌などが代表的ですが、...

これを知れば怖くない！？潰瘍性大腸炎攻略法！佐野一郎 著潰瘍性大腸炎患者さんの本。同じ患者さんはどういう治療をしているのか？気になったので読む。注目の文章症状を話したところ、とりあえず直腸カメラで内部を診てみましょうと言う事になり、肛門から...

潰瘍性大腸炎 完治しました: 医療気功の技を使ったれいきと食事療法後藤けい 著れいき　とは？気功みたいなものでしょうか。こういったスピリチュアル的なものはどうなのだろうかと思って読みました。注目の文章結論は、「エネルギー療法が、炎症をなくし...

最強の油・ＭＣＴオイルで病気知らずの体になる！ 認知症、糖尿病、うつ病予防＆ダイエット効果も宗田哲男 著油はいいものにこだわろうと思い、その中でMCTオイルというものを耳にする。MCTオイルとはいったい何か？注目の文章ＭＣＴオイルは 40 ...

免疫力が上がる！ やめるだけ健康法安保 徹 著免疫力といえば安保先生！ということで、読んでみました。安保先生推しの人がいたので気になって読んでみましたが、解釈を自己流に曲げているなという感想。注目の文章物事の本質は、自分の頭で考えて身をもっ...