本の感想 健康本の感想｜原因不明のお腹の不調に効いた「低FODMAP食事法」を実践レビュー
なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる！世界が認めた低FODMAP食事法｜江田 証 著「原因がよくわからないお腹の不調」に長年悩んでいる人は多いのではないでしょうか。この本は、そんな慢性的な腹部不快感に対して「低FODMAP...
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本の感想 健康に関する読んだ本のまとめ
僕が読んだ健康に関する本をまとめます。掲載順は僕が読んだ順に上から紹介していきます。 潰瘍性大腸炎 秘密の改善法 (サンライト出版)Kindle版 潰瘍性大腸炎患者の人の本。いろいろなことを試していたことが分かります。この本で、役に立ったこ...
本の感想 『EAA美肌ダイエット入門 EAAシリーズ』感想｜プロテインの進化系？
(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts;(...
本の感想 『この4つを食べなければ病気にならない』感想｜足してダメなら引いてみろ！
病気にならない！？この魔法のワードにつられて手にとってしまったこの本。〇〇を食べて痩せる、健康になるという常識の逆を行く発想に期待が膨らみます。注目の文章今回の注目文章は14か所！結構多いです。健康オタクなので目からうろこです。 「赤身の肉...
本の感想 『糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて』感想｜ロカボ？、ボーカロイドでなくローカーボハイドレートのこと
ロカボ？ボーカロイドの亜種ではないですよ。まぁ、そんなこと考えているのは僕くらいでしょうか。ロカボとは、low-carbohydrate（低糖質）の略。ウィキペディアの低炭水化物ダイエットの記事が参考になります→こちら注目の文章今回の注目文...
本の感想 『「糖質過剰」症候群~あらゆる病に共通する原因~』感想｜スイーツ、パン、パスタ、ごはんのお替り
糖質。甘いものだけでなく、炭水化物も含まれます。現代病の多くが、この糖質過剰であるという説があります。注目の文章今回の注目の文章は9か所！ よく考えれば、何十年にもわたって「人体実験」が行われてきた。脂質悪玉説という仮説の人体実験である。そ...
本の感想 『アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる!』感想｜分かっちゃいるけど辞められない？
甘いものは健康に悪いのは分かっている。しかし、食品メーカーも飲食店も甘いスイーツで客を引く。もしあなたが何かしらのアレルギーを持っているのであれば、砂糖を疑ってみてはどうでしょうか？注目の文章この本の注目文章は11か所！なかなか多いです。た...
本の感想 『寝ても寝ても疲れがとれない人のための スッキリした朝に 変わる睡眠の本』感想｜睡眠の質で人生変わる
眠っているのに子供のころのようにスッキリ目覚めない。睡眠に関する悩みは多く、いろいろな本がでています。しかし、なかなか成果が出ませんか？僕も睡眠の質を上げたいと思い、この本を読んでみました。注目の文章この本の注目の文章は2か所！実は「疲れに...
本の感想 『潰瘍性大腸炎 秘密の改善法』感想｜病気は自分で治すものということに気づいた本
僕は潰瘍性大腸炎という病気になりました。そんなときに見つけた本がこれ！この本の内容で治った訳でもないのですが、自分で治すという気付きを与えてもらいました。そして、今では病院の治療からも抜け出し、ほぼ治った状態にまで回復させることができました...
本の感想 『甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体』感想｜砂糖依存から抜け出せ！
食べるとハッピーになるスイーツ。甘いもの食べると幸せな気分になりますよね。でも、なんで幸せな気分になるのだろう。ドラッグというと麻薬のこと。麻薬は、芸能人も一度捕まってもまた逮捕されるというほど依存性が強いです。今、あなたが食べている甘いも...