本の感想 『この4つを食べなければ病気にならない』感想｜足してダメなら引いてみろ！
病気にならない！？この魔法のワードにつられて手にとってしまったこの本。〇〇を食べて痩せる、健康になるという常識の逆を行く発想に期待が膨らみます。注目の文章今回の注目文章は14か所！結構多いです。健康オタクなので目からうろこです。 「赤身の肉...
本の感想 
本の感想 『糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて』感想｜ロカボ？、ボーカロイドでなくローカーボハイドレートのこと
ロカボ？ボーカロイドの亜種ではないですよ。まぁ、そんなこと考えているのは僕くらいでしょうか。ロカボとは、low-carbohydrate（低糖質）の略。ウィキペディアの低炭水化物ダイエットの記事が参考になります→こちら注目の文章今回の注目文...
本の感想 『「糖質過剰」症候群~あらゆる病に共通する原因~』感想｜スイーツ、パン、パスタ、ごはんのお替り
糖質。甘いものだけでなく、炭水化物も含まれます。現代病の多くが、この糖質過剰であるという説があります。注目の文章今回の注目の文章は9か所！ よく考えれば、何十年にもわたって「人体実験」が行われてきた。脂質悪玉説という仮説の人体実験である。そ...
本の感想 『アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる!』感想｜分かっちゃいるけど辞められない？
甘いものは健康に悪いのは分かっている。しかし、食品メーカーも飲食店も甘いスイーツで客を引く。もしあなたが何かしらのアレルギーを持っているのであれば、砂糖を疑ってみてはどうでしょうか？注目の文章この本の注目文章は11か所！なかなか多いです。た...
本の感想 『寝ても寝ても疲れがとれない人のための スッキリした朝に 変わる睡眠の本』感想｜睡眠の質で人生変わる
眠っているのに子供のころのようにスッキリ目覚めない。睡眠に関する悩みは多く、いろいろな本がでています。しかし、なかなか成果が出ませんか？僕も睡眠の質を上げたいと思い、この本を読んでみました。注目の文章この本の注目の文章は2か所！実は「疲れに...
本の感想 『潰瘍性大腸炎 秘密の改善法』感想｜病気は自分で治すものということに気づいた本
僕は潰瘍性大腸炎という病気になりました。そんなときに見つけた本がこれ！この本の内容で治った訳でもないのですが、自分で治すという気付きを与えてもらいました。そして、今では病院の治療からも抜け出し、ほぼ治った状態にまで回復させることができました...
商品紹介 種菌から作る自家製ケフィアヨーグルトの作り方！作って食べてみた効果！
ケフィアとの出会い腸活にはヨーグルトけど、市販のヨーグルトはいっぱいある。いろいろ試してみたけど効果はイマイチ。そこで腸活の本にある食事メニューにこんな食品がありました。ケフィアケフィアってなんか聞いたことあるけど、よく分からない。そこで、...
本の感想 『甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体』感想｜砂糖依存から抜け出せ！
食べるとハッピーになるスイーツ。甘いもの食べると幸せな気分になりますよね。でも、なんで幸せな気分になるのだろう。ドラッグというと麻薬のこと。麻薬は、芸能人も一度捕まってもまた逮捕されるというほど依存性が強いです。今、あなたが食べている甘いも...
本の感想 『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』感想｜メガビタミンブームはここから始まった？
精神科医の藤川先生の本。この本のあとに出版された「うつ消しごはん」は5万部近い売り上げをあげました。体の中に鉄分が不足しているとうつ・パニックなどの精神疾患が起きますよ！という本です。注目の文章この本の注目文章は1か所！鉄不足の人は、なかな...
本の感想 『砂糖をやめればうつにならない』感想｜季節の変わり目の憂鬱さとおさらば！
憂鬱な気分。気分が良くなったと思ったら、また気分が落ち込む。そんな経験は誰しもあるはず。でも、それが何故か考えたことはありますでしょうか？その答えがまさかの「砂糖」であったとしたら。。。注目の文章この本の注目文章は9か所！ブドウ糖は脳と体の...